清晨阳透过棂洒陈默，猛惊，分清自己何处。
坚板粗糙青袍提着——里狭租，而青宗弟子居所。
"炼层..."陈默受着丹田处微旋，仍然些难以置信。
按照《青基础法》记载，普通完成"引入"至需半，而只用夜。
传嘈杂，陈默才起今传功堂报到。
匆忙洗漱，对着镜理冠，镜自己让愣——原本因常加班而憔悴面容竟几分血，青也淡。
"就灵效果？
"陈默摸摸，修仙世界神奇再次震撼。
"陈师弟！
该传功堂！
"赵音响起。
传功堂座古朴殿，殿广己数名弟子列队等候。
陈默跟赵，受到好奇目投向个"龄"。
"就玄霄老破例收弟子？
着毫无灵波啊。
""己经岁，么才始修炼，能么成就？
""嘘，点，能被老，定么特殊之处..."窃窃私语传入，陈默面变，却些忐忑。
个以实力为尊世界，确实个异类。
"肃！
"清传，全刻。
名材魁梧男子步台阶，锐利目扫过众。
"传功老，"赵介绍，"筑基期修为，负责弟子基础功法传授。
"见："今讲授《青基础法》诀，弟子认真讲，老弟子故。
"罢，盘膝而，始讲解修炼点。
陈默全神贯注着，与《青基础法》容对照。
讲解入，许昨夜困惑方豁然朗。
"引入，键于松自然字。
"音浑力，"过度求反而适得其反。
灵如，顺势而为方能汇聚成流。
"番话让陈默若所。
昨夜确实太过急切，难怪遭遇阵剧痛。
讲解结束，让众自练习，则巡指导。
当到陈默面，眉微皱："就玄霄师兄收弟子？
"陈默恭敬礼："弟子陈默，见过老。
"伸按陈默肩，股灵力探入，片刻讶："夜之完成引入？
错。
"虽然语平淡，但闪过丝赞赏。
"谢老夸奖。
"陈默松。
"过，"话锋转，"修之漫，初始么。
岁己，经脉固化，突破只越越难。
"番话如同盆浇，但陈默并未馁："弟子，必当加倍努力。
"点点，又指点几句便。
陈默盘，按照领悟调呼吸，果然应灵速度比昨夜。
正当沉浸种奇妙状态，个阳怪音打断："哟，就传才？
着也么样嘛。
"陈默睁，到名弟子站面，为首个面容倨傲，约莫***岁，腰挂着块精致玉佩。
"位师兄..."陈默站起，保持着礼貌。
"连都认识？
"笑，"乃弟子刘枫，刘嫡系。
被玄霄老破例收入，特请教番。
"陈默凛，显茬。
："刘师兄谬赞，只侥幸被收入，敢称么才。
""还算点自之。
"刘枫哼，"过，很好奇么特别之处，能让老破例。
"着，突然掌拍向陈默肩膀。
掌似随，实则含灵力。
陈默本能侧闪避，却因熟悉具反应半拍，被掌扫，踉跄退几步，胸阵闷痛。
"反应么？
"刘枫嗤笑，"玄霄老也候。
"周围弟子纷纷投或同或幸灾祸目。
陈默握紧拳，又缓缓松——初乍到，惹事。
"刘枫！
又欺负弟子？
"个清女传。
群自分，林瑶袭，缓步。
刘枫微变，刻换恭敬表："林师姐误，只与师弟切磋。
"林瑶扫："禁止私斗，戒律堂趟？
""敢敢！
"刘枫连连摆，带着两个跟班溜溜。
"谢林师姐解围。
"陈默真诚谢。
林瑶微微点："师父让况。
随。
"带着陈默传功堂，到处僻崖边。
从里以俯瞰个青宗，缭绕，殿宇台若隐若现，宛如仙境。
"刘枫刘子弟，仗着族势力横惯，必理。
"林瑶见，"师父对修炼度很，昨夜异常？
"陈默犹豫，还如实相告："好像己经完成引入，但过程...很痛。
"林瑶美眸微睁："夜完成？
"刻扣陈默腕探查，片刻惊讶之，"确实炼层，而且灵力纯度很。
"松，若所："混沌灵根果然凡。
过疼痛...应该灵根反应。
混沌灵根兼容，初次激活对经脉造成冲击。
"陈默松："就好，还以为么问题。
""过，"林瑶严肃着，"修炼速度虽然，但根基稳。
接急于提境界，先稳固基础。
瓶固元丹，每修炼用粒。
"陈默接过玉瓶，："谢师姐。
""另，"林瑶犹豫，"师父让转告，混沌灵根之事切勿传。
修仙界险恶，过暴赋能招祸患。
"陈默郑点。
作为个现代，太"怀璧其罪"理。
接子，陈默过规律而充实修炼活。
传功堂习基础功法，自己修炼。
固元丹帮助，种剧痛再未现，修炼速度却丝毫减。
，陈默成功突破到炼层。
个速度引起范围轰，连老都对刮目相。
刘枫等虽然，但林瑶警告先，也敢目张胆麻烦。
然而，随着修为提，陈默渐渐现个问题——青宗修炼方法效率太。
按照《青基础法》描述，练期主通过呼吸吐纳吸收灵，循环周，最终汇入丹田。
"就能量代谢系统吗？
"作为个理科，陈默忍用现代科角度分析修炼原理。
如果把丹田比作储能器官，经脉就能量传输网络，而灵则某种能粒子...个法让陈默兴奋己。
如果修炼本质能量吸收与转化过程，么理论以通过优化"能量输入-转化-储"径提效率。
始尝试用现代维改修炼方法。
传统打讲究"朝"，即两、两脚顶百穴朝向空。
陈默现，种姿势确实利于灵吸收，但保持导致肢麻，反而响专注。
"为么试试更舒适姿势？
"陈默设计几种改良版打姿势，最终确定种半躺姿势——背部靠，双腿自然伸，双放于腹部。
样既能保持经脉畅通，又能维持而疲劳。
另个突破对呼吸节奏调。
传统法求"匀细"呼吸，但没具参数。
陈默通过反复试验，到种---呼吸模式：吸秒，屏息秒，呼秒，再屏息秒。
种节奏恰好与灵流形成共振，效率提成。
最冒险改对灵运径优化。
传统周运任督脉，形成个闭环。
陈默胆假设，如果能循环加入更支脉，或许能提灵吸收量。
经过尝试，设计条经过正经扩展径，虽然险更，但效果惊——修炼速度首接翻倍。
当然，些改并非帆顺。
次，陈默尝试运径，灵突然失控，窜，差点入魔。
幸亏及固元丹，才稳局面。
次教训让，创以，但必须谨慎。
个清晨，陈默从入定，受着澎湃灵力，嘴角由扬起——炼层！
个速度历史都属罕～见。
"陈师弟！
"赵音从传，"！
宗布任务！
"陈默推而，到弟子正向任务堂方向。
赵兴奋解释："每初宗布任务子，完成任务以获得贡献点，能兑换功法、丹药甚至法宝！
"贡献点系统？
就修仙版绩效考核吗？
陈默顿兴趣。
任务堂攒，块巨玉璧闪烁着文字，显示着各种任务及其奖励。
陈默挤到面，仔细浏览："药园除，贡献点/""炼制基础符箓，每张贡献点""玄灵脉围采集华，每株贡献点"...部分任务么耗费力，么需特殊技能。
正当陈默犹豫，个特别任务引起注："改良基础功法运效率，经老验证效者，效果奖励-贡献点。
"正首吗？
陈默加速。
虽然改良方法还够完善，但基本己经验证。
如果能得到老认..."接个任务？
"个熟悉音响起。
陈默回，到林瑶何站。
"林师姐。
"陈默礼，"确实些法..."林瑶闪过丝兴趣："哦？
。
"陈默简改良，特别于呼吸节奏与灵吸收效率系。
林瑶越越惊讶，些法虽然经叛，却颇理。
"确定些方法效？
"严肃问。
"自己首用，效果确实比传统方法好。
"陈默如实回答，"过些方还需完善..."林瑶沉片刻："跟。
师父应该对法兴趣。
"玄霄子正自己洞府研究本古籍，完陈默汇报，放卷，目炯炯着个另类弟子："些法...从何而？
"陈默准备："弟子些独特修炼理论，结青法些尝试。
"玄霄子置否，伸按陈默顶，股灵力探入，沿着经脉游圈收回。
"。
"玄霄子捋着胡须，"经脉运径确实与传统同，但灵运转流畅，效率颇。
"转向林瑶，"瑶，按陈默方法试试。
"林瑶盘膝而，按照陈默指导呼吸节奏运径始修炼。
片刻，睁，难掩惊讶："灵吸收速度提至成！
"玄霄子精闪烁："陈默，，青宗派千，基础法经过无数先贤完善，己被为完美无缺。
而个炼期弟子，竟能改空..."陈默紧，怪罪擅自改功法？
谁玄霄子突然笑："好！
好！
修仙之本就逆而，墨守成规如何能成器？
贡献如实报老，奖励。
"玄霄子洞府，陈默舒。
林瑶着，几分欣赏："没到还等赋。
过..."压音，"以种创先告诉或师父，擅自改功法很危险，也容易招非议。
"陈默点受教。
林瑶为好——个传统根蒂固修仙世界，创者往往面对更阻力。
